Bosbaden is, sinds de jaren 80, in Japan beter bekend als Shinrin- yoku. Een therapeutische natuurbelevenis die je kunt ervaren door het gebruik van je verschillende zintuigen in de natuur. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat de natuur zorgt voor ontspanning en het verlagen van stress.

Hoe werkt dat dan?

We gaan door middel van een wandeling, de stilte en verschillende opdrachten ervaren wat Bosbaden is. Een aantal ervaringen van deelnemers: "Mijn ademhaling ging meteen langzamer", "Ik wilde lekker enthousiast doorstappen maar ging vrijwel meteen in de vertraging" en "Ik werd mij bewust van wat andere deelnemers allemaal zien in het bos, weer hele andere dingen als waar ik zelf naar kijk".

Leerdoelen

• Ontdek hoe je je zintuigen actiever kunt gebruiken in de natuur
• Verminder stress door natuurbeleving
• Leer verbinding te maken met jezelf en de natuur

Nieuwsgierig?

Meld je aan, ontspan en voel de verbinding tijdens het bosbaden in de natuur!